广州有一道名小吃,叫萝卜牛腩,里面的采用的就是很常见的白萝卜。白萝卜不但好吃,营养价值也很高,而且还有很高的药用价值。下面我们就一起来看看白萝卜的保健功效。
白萝卜的保健功效1.杀菌抗癌
近年来国内医学研究发现,白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质,通过动物实验将这种物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小50%—60%。白萝卜中的芥子油和莱苷,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣,这种成分越多,抗癌性能越好。
白萝卜的保健功效2.消食化积
白萝卜里含有糖化酵素,能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质被人体充分吸收和利用,所以白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。
白萝卜的保健功效3.镇咳化痰
白萝卜性甘凉,含有较多的水分和维生素C,可化痰热、解毒,对常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用、生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。
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要说冬季养生吃什么蔬菜最好,莫过于萝卜和大白菜了,有一种萝卜长相漂亮,削成萝卜花最适宜用来做盘饰。今天食神就教大家用漂亮的心里美来削萝卜花,让餐盘中颜色艳丽,荤素适宜。