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甘蔗煮水要去皮吗?甘蔗煮水做法

2019-05-08 16:07:39
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核心提示:很多人爱吃甘蔗,甘蔗的甜味能很好的补充身体需要的糖分,不过甘蔗也是可以煮喝的,煮水可以怎么吃呢?一起来看看吧!

  甘蔗煮水要去皮吗?

  不需要去皮,只是简单的将甘蔗洗干净就好了,很多人都知道甘蔗含有大量的糖分,也是对嗓子好的食材。冬天吃甘蔗太凉了,喝甘蔗水能够避免吃进去的东西太凉,从而对身体不好。再者,甘蔗煮水也不会导致甘蔗营养过多流失,喝进去能够补充甘蔗所具有的营养物质。

  甘蔗煮的时候建议是不要削皮,甘蔗皮里面也是含有很多有益的成分的,而且也是很有营养的,建议是不要削皮。不削皮就可以把甘蔗中的营养给煮出来。可以用菜刀削皮,然后剁成一小节一小节的放入锅中煮水。不过一般卖甘蔗的都会帮忙削掉皮的。

  甘蔗煮水做法

  甘蔗煮水能很好的治疗咳嗽,咽喉的疾病,但是一次性是不能吃很多的,不然就会有上火的问题,建议是选择适量的吃甘蔗就好了。不过甘蔗是寒性的食物,不建议多吃。甘蔗本身就含有大量的果汁,只用它煮水,以后再吃,就能为人体补充大量的水分,而且它性质寒凉,可以去除人体内的燥热之气,能缓解口干舌燥,也能减少烦热口渴等不良症状发生。

  1、将甘庶根用牙刷刷净,一定要是带须带皮的

  2、放入一整个黄梨

  3、放入少许冰糖

  4、水加满至大半锅

  5、煮20分钟左右,即可饮用

  注意:脾胃虚寒者不适宜服用甘蔗及甘蔗根熬成的水。

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