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经常喝红茶有什么好处?

2019-02-22 14:31:1639健康网
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核心提示:很多人喜欢喝茶,我们知道茶有很好的保健效果,今天我们就来讨论一下红茶,经常和红茶到底有什么好处?

  下午茶喝点红茶对身体好

  下午茶在世界许多地区由来已久,在国内以广东和福建地区最为盛行,如今随着各地餐饮文化的融合,下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来。实际上大家知道么,闲暇之余来一份下午茶,尤其是红茶,对人体是非常有益处的。

  每周做1至2次的运动,在晚7点至8点半之间游泳来保持身材,这都是非常好的减肥方式!但是由于运动过程中肌肉会消耗很多能量,低血糖引起疲劳感,在午饭吃得太早的情况下,16点至17点之间来一份下午茶是非常有益的。

  常喝红茶能避免骨质疏松

  下午茶中,“茶”对于人体健康的作用是不可忽视的。红茶品性温和、香味醇厚,非常有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质,还可以减少妇女患骨质疏松症的危险。

  其次,喝红茶可以防治流感心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用红茶,能起到很好的预防流感的作用;每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不爱喝红茶的人低69%。红茶富含微量元素钾,70%的钾溶于茶水内,能增强心脏血液循环,并能减少钙的消耗。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

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