油条的最佳搭配 油条有营养吗

　　油条的最佳搭配

　　豆腐脑，豆腐脑是分甜味和咸味的，但是都是可以和油条相配的，也是很好的吃法，把油条掰成一小块一小块的泡在豆腐脑里面吃。

　　豆浆，豆浆也是有咸味甜味两种吃法，不过也是可以和油条相配的，吃早餐的时候，经常能看见很多人一手拿着油条吃着，然后再喝一口豆浆，当然，也有人把油条泡在豆浆里面吃的。

　　胡辣汤是河南的特色，是勾芡质地的汤，配上油条也是很有感觉的。

　　火锅，常见的火锅里面下油条，有种辣的味道，也是一种独特的吃法。

　　油条有营养吗

　　有营养，油炸食品味道是很好的，基本的营养还是有的，但是是不能多吃的，油脂含量还是很高的。油条并不是营养的早餐食物，不能多吃，如果偶尔吃，一定要搭配其他食物一起吃。一份合格的早餐应包含主食、高蛋白质的食物（肉/蛋/奶/豆制品）、蔬菜水果这三类食物。

　　适量的吃还是很好的，油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。

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