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春节亲友聚会,酒桌健康Tips要牢记

2019-01-25 09:59:5539健康网
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核心提示:春节期间,不管是走亲戚还是朋友聚会,餐桌上都少不了酒,但美酒虽好却不好贪杯,下面小编就跟大家分享一份春节酒桌健康tips,不想喝醉的你一定要牢记。

  春节亲友聚会,少不了推杯换盏,中国的餐桌文化离不开酒,但美酒再好,都要控制好量,不要贪杯出事,39小编在此和你一起分享,春节酒桌上的健康秘籍!

  春节聚会,喝酒切莫贪杯

  健康导读:醉酒的五大危害 酒桌上的注意事项,这样喝酒不会醉 喝醉了怎么办?教你几个解酒小妙招

  春节期间如何健康饮酒?首要的就是切莫贪杯,饮酒过量,除了会醉酒,还可能会引起酒精中毒。由于人对酒精的耐受力有差别,过量摄入会导致呼吸中枢和控制心跳的神经中枢的暂时性麻醉,因为无法摄入氧气,或者养料不能送达全身,从而导致死亡。喝酒本是为了在餐桌上助兴,一旦喝醉出事,就会“扫兴”甚至“败兴”,伤了身体也伤了感情。

  那么喝酒以多少为宜?可以这样换算:肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克,一个60千克体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下,低于60千克体重者最好掌握在45克左右,即60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒也不宜多饮,以每天2-3杯为佳。

  扩展阅读:醉酒的五大危害

  1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝

  2.胃溃疡可引起胃出血而危及生命。

  3.神经系统伤害:譬如周边神经病变。所以小孩子是不能喝酒的,容易变笨的。

  4.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象。

  5.酒精性胎儿征候群:酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害,包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

  下一页:酒桌上的注意事项,这样喝酒不会醉

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