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为什么吃豆子容易放屁?吃哪些食物容易放屁?

2019-01-10 16:56:1039健康网
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核心提示:我们发现吃完豆子后很容易放臭屁,为什么吃豆子容易放屁?除了豆子,还有哪些食物容易导致放屁?

  放屁,是正常的生理现象,正常情况下,人平均每天会放13-21个屁。人为什么会放屁?因为肠子总是在不断地蠕动着,只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出,就会放屁。

  为什么吃豆子容易放屁?


  豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖(低聚糖),我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时,细菌就开始工作,并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体,比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气,以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。

  除了豆子还有哪些容易容易引起放屁?

  除了豆子,最容易引起放屁的食物有花椰菜洋葱大蒜白菜麦片面包、豆子、啤酒芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此,素食者放的屁更多,但是味道淡得多。

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