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经常放臭屁?这些“催屁食物”要少吃

2018-09-29 00:42:4939健康网
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核心提示:地铁上、办公室里、电梯间里,如果你不小心“噗~”地一声放出一个臭屁,那场面,估计是要多尴尬有多尴尬……放屁,是一件再正常不过的事了,人之所以会放屁,多是因为吃了比较难消化的食物,导致食物被大肠中的菌体分解,从而产生气体,由肛门排出体外。

  地铁上、办公室里、电梯间里,如果你不小心“噗~”地一声放出一个臭屁,那场面,估计是要多尴尬有多尴尬……

  放屁,是一件再正常不过的事了,人之所以会放屁,多是因为吃了比较难消化的食物,导致食物被大肠中的菌体分解,从而产生气体,由肛门排出体外。

  虽说放屁是一件正常的事,但有没有办法让屁少放一点呢?其实,如果你少吃一点下面几种“催屁食物”,放屁的概率就会降低很多,那么,“催屁食物”都有哪些呢?

经常放臭屁?这些“催屁食物”要少吃

  经常放臭屁?这些“催屁食物”要少吃

  1、香蕉

  香蕉中含有水溶性纤等物质,食用香蕉后,这些物质在体内分解时,会引起肠胃气胀现象,要是吃多了,就会使人屁声不断。

  2、口香糖

  口香糖虽然具有清新口气的作用,却容易使人放屁。当我们在咀嚼口香糖的时候,空气往往很容易会跑入体内,引起腹胀。另外,口香糖中含有的山梨醇成份也很容易产生气体。

  3、洋葱

  虽说洋葱含有丰富的维生素叶酸以及多种微元素,但吃过洋葱后,除了会令人口臭严重外,还会使人放臭屁,这主要是因为洋葱属于辛辣刺激性食物,食用后会刺激肠胃,导致放屁。

  4、豆子

  豆子中很有一种物质较低聚糖,这种物质一般人体是不需要的,因此消化系统并不会吸收。低聚糖进入体内后,会令人出现胀气反应,从而导致放屁次数增多。

  5、红薯

  红薯中含有淀粉,淀粉在体内会转化成葡萄糖,葡萄糖在体内最终被氧化分解成水、二氧化碳和能量,二氧化碳不能被人体利用,也就以各种方式排出体外,屁就是其中一种方式。

  虽说以上食物吃了后容易让人放屁,但人体每天放几个屁是一种健康的表现,小编认为,我们不必为了少放几个屁而挑食。

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