鸽子的做法以及营养是什么

　　鸽子的做法以及营养是什么？鸽子是非常滋补的，不管是熬汤还是各种烹制的方法，食用价值和药用价值都非常的高，关于鸽子的做法以及营养相关一起了解看看。

　　党参黄芪炖鸽子

　　材料：乳鸽1只，瘦肉适量，当归，党参，黄芪，枸杞子，红枣，盐。

　　做法：

　　1、第一步就是把鸽子准备好后清洗干净以备用

　　2、第二步就是把所有准备的备料和鸽子放在锅里一起炖

　　3、把火开大烧开后再转成小火慢慢的熬，熬好后放进适量的盐，洒上葱花出锅就行

　　特点：味道鲜美，熄风止痉。

　　鸽子的功效与作用

　　一、鸽子的补血强骨的功效作用

　　鸽子的营养价值是非常高，甚至比平时吃的鸡鸭鱼肉都要高，吃鸽子就可以很好的补血补钙，鸽子肉中的维生素AB，帮助人体更好的吸收鸽子的营养吃，所以吃鸽子要比吃其余家禽来的更加补身体。

　　二、鸽子的养颜塑形的功效作用

　　鸽子肉里面含有丰富的抗氧化物质，这些都是可以有效缓解细胞衰老的营养成分。鸽子中的营养可以帮助恢复细胞活性，加强皮肤的抗氧化能力，让我们的皮肤变得年轻，长皱纹的情况也会更少发生。

　　三、鸽子的修复伤口的功效作用

　　多吃鸽子不但可以促进血液循环甚至帮助促进伤口愈合。鸽子的营养物质对美容效果更强，鸽子因为运动而加速蛋白质含量产生，而脂肪含量又低，所以多吃鸽子美容又纤体。

　　对于人体有着非常高的美肤和活血功效。那是因为格子里面含有非常丰富的软骨。她都主要作用就是维护人体的皮肤，让皮肤上面儿的细胞更加的健康。还能增加皮肤的弹性，减少脸上的皱纹儿。而且对于改善人体血液的循环也有很大的帮助，最常见的就是能加快人体的伤口的愈合。　　鸽子的做法以及营养是什么？以上就是对于鸽子的做法和营养相关的介绍，吃对吃好才能强身健身，拥有健康的身体。

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