三伏天喝什么好？这三道汤品学起来

　　三伏天的到来意味着天气正式进入高温的状态，此时气温极其炎热，稍微不注意防晒、防暑，很有可能会因此出现中暑、身体不适等意外事件出现，这个时候一般老中医会建议多喝点消暑、解渴、生津一类的汤品。那三伏天喝什么好？下面我们一起来详细了解一下！

　　三伏天喝什么好？

　　(1)喝点冬瓜老鸭汤

　　准备好新鲜的冬瓜一斤，老鸭一斤，陈皮以及枸杞、盐巴适量。将老鸭以及冬瓜都处理好以后，一起放入砂锅当中，注入适量的清水大火煮开，然后文火继续煲一个半小时，等到冬瓜软烂、老鸭肉酥软后，加入适量的盐巴调味就可以了。

　　这道冬瓜老鸭汤，可以起到生津清热、消暑止咳以及滋补营养的作用功效，尤其适合夏天津液不足、身体虚弱的时候喝。

　　(2)苦瓜排骨汤

　　准备好一根新鲜的苦瓜、排骨一条。将苦瓜以及排骨切成大块，然后一起放入瓦锅当中，加入足够多的水烧开后转文火炖一个小时，再加入适量的盐巴调味即可。

　　三伏天喝什么好？这道苦瓜排骨汤是广东人夏天非常喜欢的汤水，具有清热、清补的作用，解暑效果显著。

　　(3)节瓜腐竹鱼头汤

　　准备好节瓜、腐竹以及新鲜的鱼头，除了会以后先将鱼头煎香，然后加入开水转入汤锅当中，开大火后放入节瓜、提前泡好的腐竹一起煮，大约文火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

　　这道节瓜腐竹鱼头汤，具有健脾利肠、消暑开胃以及利尿消肿的作用功效，是非常适合夏天饮用的。

　　以上就是关于三伏天喝什么好的相关内容介绍，其实适合三伏天喝的汤水有很多，三伏天的时候我们一定要多加注意，只有做好相关的防暑消暑措施，才能够安然度过这一个“多事”的阶段。

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