首页 > 饮食 > 营养指南 > 食物营养 > 正文
综合
问医生

维生素c能长期服用吗?

2018-07-0739健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:维生素c相信大家都非常熟悉,在我们生活当中,很多女性朋友都会给家人进行维生素c的补充。甚至有很多家庭长期服用维生素c,但是这种情况会不会给身体造成新的伤害,相信大家都不是非常了解。关于这个问题,有很多朋友都在寻找答案,那么建议大家不妨可以多做了解。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  在我们生活中很多女性都非常注意服用维生素C,一方面是为了增加体内所需的微量元素,另外一方面是因为维生素C本身就具有一定的美白功效,所以在我们生活当中饱受女性朋友的欢迎。不过既然是当成美白产品服用,那么就需要长时间坚持,这是女性朋友们在保养问题上最常见的心得,但是维生素c能长期服用吗?

  可以长时间服用维生素C吗?

  首先我们必须认可维生素C的主要功效,确实能够帮助我们营养细胞、淡化色斑,并且补充所需的微量元素,对于人体的健康而言自然是不必争论的。但是建议大家也一定要详细了,解维生素毕竟有毒性,是药三分毒的问题,在我们生活当中随处可见,所以建议大家一定不要长时间服用,因为过多的服用仍然可能会导致我们的身体出现一些不良反应,其中最常见的就是白癜风。

  这种情况就是由于过分美白所导致的,建议女性朋友们还是要引起重视。除此之外成人如果维生素C摄入超量,可能引起渗透性腹泻,还有可能导致我们出现高尿酸症,这种情况对于身体的伤害非常大。男性朋友如果长时间服用维生素C,还有可能改变精子的穿透力,造成男性不孕的问题出现,这种情况是会导致女性妊娠期,影响胚胎发育的,相信大家都不愿意看到这些情况发生。

  维生素c能长期服用吗?长时间服用维生素c不仅会引起成年人的身体发生变异反应,对于小朋友而言也是有着极大伤害的。长时间服用维生素c可能影响小朋友的骨骼发育,非常容易导致骨骼疾病的出现,那么在这些情况下,就建议大家一定要对维生素c做出正确的判断。在生活当中其实多吃富含维生素c的食物,就可以有效补充人体所需,千万不要像吃糖一样服用维生素c。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈