首页 > 饮食 > 营养指南 > 功能饮食 > 养生饮食 > 正文
综合
问医生

滋阴降火的水果有哪些?多吃这些水果效果好

2018-06-2539健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:无论是在干燥的秋冬季节还是在大汗淋漓的夏天,身体总是很容易因为上火而出现一系列的不良反应,这个时候很多中医师会建议做好滋阴降火的效果注意事项,尤其是在日常饮食当中多吃点滋阴降火的蔬菜和水果是极好的。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  无论是在干燥的秋冬季节还是在大汗淋漓的夏天,身体总是很容易因为上火而出现一系列的不良反应,这个时候很多中医师会建议做好滋阴降火的效果注意事项,尤其是在日常饮食当中多吃点滋阴降火的蔬菜和水果是极好的。那滋阴降火的水果有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

  滋阴降火的水果有哪些?

  (1)龙眼

  龙眼又称之为桂圆,口感清脆香甜,当中含有丰富的维生素以及葡萄糖、蔗糖等,再夏天的时候吃点龙眼,能够起到滋阴、润肺、降火等作用功效,因此感觉上火的时候是可以适当进食的。

  (2)甘蔗

  甘蔗是比较特殊的一种根茎类水平,具有味甘性平的特点,素有消痰止咳、除烦去燥、滋阴润燥的作用功效,因此当出现阴液不足而口干咳嗽、大便干结的时候,可以尝试来一杯甘蔗汁,相信效果一定是非常显著的。

  (3)鸭梨

  鸭梨果汁丰富甘甜,对于缓解秋燥有着绝佳的功效,大家可以用鸭梨榨汁饮用,也可以生吃当中水果,都可以起到清热解毒、化痰祛湿以及去火润燥等作用。因此感觉火气旺盛的时候,吃一个鸭梨是不错的选择。

  (4) 猕猴桃

  猕猴桃作为一种营养丰富的水果,其中主要以丰富的维生素C而备受青睐,与此同时猕猴桃当中还含有丰富的植物纤维,能够起到清除肠道垃圾的作用功效,最终能够帮助清热解火、润肺去燥。感觉由上火便秘的时候,尝试吃一个猕猴桃也是挺好的。

  以上就是关于滋阴降火的水果有哪些的相关内容介绍,其实可以滋阴降火的水果还有很多,例如山楂、柚子、香蕉等,都有不错的滋阴去火的效果,大家可以根据自己的饮食喜好来选择即可。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈