润肺止咳的食物有哪些？

　　肺作为人体唯一的不可缺少的一个呼吸器官，肺部健康与否直接关系到人体健康，因此无论什么时候我们都需要呵护好自己的肺部，尤其是当出现肺热咳嗽的时候，一定要及时治疗调理，以免肺部受到伤害而引发一系列的健康问题。其中如果肺热上火，可以多吃点润肺止咳的食物。那润肺止咳的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

　　润肺止咳的食物有哪些？

　　(1)雪梨

　　在中医看来白色食物入肺，因此在日常生活中多吃点白色的食物能够对肺部有着不错的保养功效。说到润肺止咳的食物这个话题，多吃雪梨效果是非常好的，因为雪梨汁多味甜，性微寒，在上火的时候吃点雪梨或者喝点雪梨汤，能够起到生津润燥、清热化痰的作用。

　　(2)银耳

　　银耳同样是白色的食物，相对比其他的食物银耳性温润，适合所有体质的人群食用，因此当出现感冒上火、久咳不愈的时候，可以煲点银耳汤或者银耳粥来喝，都能够起到益气、清肠的作用。

　　(3)蜂蜜

　　蜂蜜同样也是常见的润肺止咳的食物，首先蜂蜜性味甘、平，入脾、肺以及大肠经，素有滋养、润燥、清热、解毒的作用功效。当我们出现肺燥咳嗽的时候，用温水冲一杯蜂蜜来喝是非常不错的，能够起到清热解毒、止咳润肺的作用。

　　(4)山药

　　山药当中含有一种“黏蛋白”，能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效，因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。

　　以上就是关于润肺止咳的食物的相关内容介绍，其实在我们的日常生活中有很多润肺止咳的食物，如果感觉咽干不适、喉咙肿痛的朋友，建议多吃一些润肺止咳的食物。

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