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糖果的这些危害比吸烟还大!

2018-03-1639健康网
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核心提示:糖果对于各种年龄层来说都是一种美食,很多人都喜欢,因为糖果能使人愉悦。但是如果从健康的角度来讲,糖果却不是个好东西,那么到底吃糖会有哪些不好的危害呢?

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  糖果对于各种年龄层来说都是一种美食,很多人都喜欢,因为糖果能使人愉悦。但是如果从健康的角度来讲,糖果却不是个好东西,那么到底吃糖会有哪些不好的危害呢?

  一、糖会引起蛀牙

  当你出现蛀牙时,牙医都会叮嘱一句“少吃糖”,这也代表着,糖确实对牙齿健康是不利的。当糖与牙齿你接触,并且这些物质在你的牙齿表面停留足够长的时间,就会引起蛀牙。

  二、引起肥胖

  糖进入到人体后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

  三、会上瘾

  当我们看到甜食时,大脑就会释放多巴胺,这种化学物质会让人产生强烈的欲望,然后我们在大脑的驱使下吃了它,感受到美妙的甜味,大脑就会释放内啡肽,我们会感觉无比愉悦和满足。

  但这样的快乐并不会持续太久,它需要下一次“吃糖”来触发。所以,吃糖也是会上瘾的,这种成瘾的机制,和尼古丁和毒品类似。

  四、引起糖尿病

  每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%,如果已经患上糖尿病,糖分带来的麻烦会更大。

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