首页 > 饮食 > 营养指南 > 饮食习惯 > 正文
综合
问医生

五个因素让你暴饮暴食

2018-03-06生命时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:春节将至,面对家中一桌美味佳肴,很多人都不自觉地暴饮暴食,导致肥胖、血糖升高等健康问题。近期,英国萨塞克斯大学研究人员通过实验,总结出五个让人吃得更多的因素,提醒大家注意。

  英国研究人员表示

  五个因素让你暴饮暴食

  郭五陵  编译

  春节将至,面对家中一桌美味佳肴,很多人都不自觉地暴饮暴食,导致肥胖血糖升高等健康问题。近期,英国萨塞克斯大学研究人员通过实验,总结出五个让人吃得更多的因素,提醒大家注意。

  食物的量。实验中,被试者需要喝光盘子中的汤。其中部分盘子暗中与导管相连,研究人员通过导管给盘中加汤。结果表明,虽然部分被试者比其他人多喝了汤,但他们并没有觉察到。

  菜品是否丰富。身体无法从食物中获得乐趣时,人们才会有饱腹感。如果餐桌上菜肴过于丰富,饱腹感也会“迟到”,让人不知不觉吃下成倍的食物。

  聚餐。当很多人一起吃饭时,人们易受到他人饮食影响,尝遍别人喜欢的菜。

  看电视或阅读。注意力分散时,身体会难以感受到“吃饱了”,让人吃得更多。

  饮酒。饮酒后,酒精会降低大脑的运转速度,接受“吃饱”信号的速度也会变慢。▲

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
健康(枸橼酸他莫昔芬片)

17家药店在线销售购买

16位用户点评了该药>>

山东健康药业有限公司

【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。[详情]

适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项详细说明书>>

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈