蜂蜜水的作用与功效 喝对了还能减肥！

　　蜂蜜是一种常见的保健品，蜂蜜不仅有美容养颜的作用而且还有很好的减肥功效。对于蜂蜜水的保健功效你知道多少？下面我们来看看蜂蜜水的作用与功效吧！

　　早晨一杯蜂蜜水养颜美容，晚上一杯蜂蜜水润肠通便还能促进睡眠。

　　蜂蜜水的作用与功效1、可以在每天早晨用凉开水或者是温开水冲服一杯蜂蜜水，早晨喝蜂蜜水有利于润肠通便，润肺养颜，有助于体内毒素的排出，经常在早晨喝蜂蜜水的朋友可以发现自己每天去厕所便便的次数与时间变得非常规律，这都是蜂蜜的效果。

　　蜂蜜水的作用与功效2、晚上睡前喝一杯用凉开水冲泡的蜂蜜可以起到促进睡眠的作用，能够很好的起到提高睡眠质量的作用，因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖和维生素，可以起到调节神经，缓解神经紧张以及促进睡眠的作用。

　　蜂蜜水的作用与功效3、每次在喝酒前或者是喝酒后喝一杯用凉开水或者是温开水冲泡的蜂蜜有利于解酒。现在生活中难免会出现各种各样的酒场，喝酒就在所难免，而且喝少了还不行呢，所以在喝酒前喝一杯蜂蜜水，可以让自己不易醉倒，喝酒后喝一杯蜂蜜水可以让自己快速的醒酒，因为蜂蜜中的果糖具有很好的解酒作用。

　　蜂蜜水的作用与功效4、蜂蜜具有恢复疲劳的作用，尤其是在熬夜后，喝一杯蜂蜜水可以起到很好的提神作用，因为大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，能够让人瞬间得到能量的补充，所以具有很好的提神作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。