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吃橙子的好处 常吃橙子美容功效明显哦

2018-01-2039健康网
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核心提示:吃橙子的好处,冬季正是吃橙子的好季节,橙子本身也含有丰富的维生素C,具有很多营养价值。那女性经常吃橙子有什么功效与好处呢?下面我们一起来看看吧!

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  吃橙子的好处,冬季正是吃橙子的好季节,橙子本身也含有丰富的维生素C,具有很多营养价值。那女性经常吃橙子有什么功效与好处呢?下面我们一起来看看吧!

  吃橙子的好处1、橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

  吃橙子的好处2、一家研究机构研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

  吃橙子的好处3、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。

  吃橙子的好处4、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  吃橙子的好处5、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压动脉硬化者常食橙子有益。

  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;

  研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  橙子中含有非常丰富的维生素c和维生素p,甚至要高出其他水果的很多倍,能帮助人体增强免疫力,增加毛细血管的弹性,进而降低血脂的浓度,对于一些高血脂、高血压、脑动脉硬化的人吃一些橙子都是非常有帮助的。

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