水是人体必不可少的,喝水也是我们每天都要做的一件事,可市面上有着各种“花样”水,这些水有什么区别呢?
纯净水
经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质,许多人认为它不够营养,长期饮用的话不利于健康,可是这种观点未被证实。
矿泉水
矿泉水是种自然资源,含有丰富的稀有矿物质,应该更有利于健康,但不排除有机物污染的可能。
矿物质水
在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水,这就标志着饮用水科技的新高度。
39健康网温馨提醒:爱运动更要会补水,切记运动前、中、后都要补水,而且还要注意不能渴时才补,因为这时丢失的水分已达体重的2%。
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