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糖尿病人的饮食要注意哪些禁忌?

2017-11-2739健康网
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核心提示:对于糖尿病人来说日常的饮食治疗是很重要的,不管你采用的什么方法或者药物在治疗糖尿病,同时要坚持做好长期的饮食治疗。饮食也是治疗糖尿病的最根本方法之一,糖尿病患者在饮食这方面一定要结合自身的实际情况做好调控。

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  对于糖尿病人来说日常的饮食治疗是很重要的,不管你采用的什么方法或者药物在治疗糖尿病,同时要坚持做好长期的饮食治疗。饮食也是治疗糖尿病的最根本方法之一,糖尿病患者在饮食这方面一定要结合自身的实际情况做好调控。

  糖尿病人的饮食要注意哪些?1、少量多餐

  对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯,可稳定血糖水平,避免血糖波动,使血糖既不太高也不过低。具体来说,应做到“一天不少于3餐,一餐主食不多于100克”的进食方法,每天进食主食超过400克者,宁可多吃几餐,也不要某一顿吃得太多。

  糖尿病人的饮食要注意哪些?2、控制总热量

  糖尿病病人的饮食控制决不像有些人理解的那样,仅仅是主食控制,而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制,使每天摄取的热量保持在适宜的水平,以控制血糖和体重。

  糖尿病人的饮食要注意哪些?3、戒烟限酒

  酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应,所以,为了安全还是不饮酒为佳。

  糖尿病人的饮食要注意哪些?

  合理的饮食能保护胰岛功能,帮助患者达到并保持良好的代谢控制,使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常,从而降低并发症发生的危险。此外,适合患者的平衡膳食,也有助于维持健康和从事正常活动,提高生活质量。

  糖尿病人的饮食要做好以下四个原则

  1、合理配餐。每餐食物应丰富有主次,包括主食、副食和汤等,多选用高纤维食物。

  2、定时定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1:2:2为宜,在不改变进食总热量的情况下,两餐之间和睡前可适当加餐。

  3、清淡饮食,不咸不甜。

  4、不动烟酒。

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