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油炸食物还是最爱吗?这些食物会影响你的身体

2017-11-1739健康网
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核心提示:物质生活好了,大家在选择美食的时候,很多人忘记了粗粮的重要性,只是一味的选择自己爱吃的精致的产品,而油炸的食物更是成为一些年轻人的最爱,常吃这些东西看似对健康有利,实则对健康的损耗很大,如果你不想自己的性能力打折,在饮食上可要注意了。

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  物质生活好了,大家在选择美食的时候,很多人忘记了粗粮的重要性,只是一味的选择自己爱吃的精致的产品,而油炸的食物更是成为一些年轻人的最爱,常吃这些东西看似对健康有利,实则对健康的损耗很大,生活中有三类食物,吃多了,直接影响我们的身体,你都知道它们是什么吗?

  1、精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对於性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助於防止前列腺增生。

  少吃精粮,多食粗粮!

  2、肥肉

  红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,在性爱时血供不足,难以高潮!

  又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉為“爱情名品”,科学也确实証明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

  3、油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。

  物质生活好了,大家在选择美食的时候,很多人忘记了粗粮的重要性,只是一味的选择自己爱吃的精致的产品,而油炸的食物更是成为一些年轻人的最爱,常吃这些东西看似对健康有利,实则对健康的损耗很大,如果你不想自己的性能力打折,在饮食上可要注意了。

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