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孕妇吃水果竟吃出糖尿病?孕期水果要怎么吃

2017-09-01爱秀美
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核心提示:孕期吃水果几乎是每一位孕妈妈的共识,但是孕期水果吃得过多会增加孕妈妈妊娠期肥胖和糖尿病的发生几率。那可怎么办?

  前几日,有媒体报道称,武汉一位40岁的王女士怀上二胎,听说多吃水果对宝宝皮肤好,于是每天大量进食水果,结果得了妊娠期糖尿病合并酮症。孕期吃水果几乎是每一位孕妈妈的共识,但是孕期水果吃得过多会增加孕妈妈妊娠期肥胖和糖尿病的发生几率。那可怎么办?

  高龄产妇易发妊娠期糖尿病

  广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃教授曾在此前的采访中表示,有几类孕妇易在孕期发生妊娠期糖尿病,年龄大于35岁的高龄产妇、孕前超重或过于肥胖、有糖耐量异常史和多囊卵巢综合征者;有糖尿病家族史;有不明原因的死胎、死产、流产史、巨大儿分娩史、胎儿畸形和羊水过多史。因此建议这些孕妇在孕程中应密切关注血糖变化,一旦有异常一定要进行干预,如在饮食控制和适量的运动后血糖仍无法达标,或饮食控制后出现饥饿性酮症,增加热量血糖又超标,就必须尽早开始胰岛素治疗,并一直持续到分娩。

  妊娠期糖尿病易发者孕期如何吃水果?

  易发妊娠期糖尿病的孕妇在孕程中应如何选择水果呢?李映桃教授表示,必须掌握吃水果的好时机以及数量,将水果的热量计算在每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量,吃水果最好在两餐之间做加餐,既不至于血糖太高,又能防止低血糖的发生,水果中苹果、新奇士、杨桃、柚子、猕猴桃等糖量相对较低,而熟香蕉、红枣、荔枝、柿子等含糖较高,通过血糖检测寻找出自己适合的水果。

  妊娠期糖尿病治疗不及时易远期影响大

  李映桃强调,如果孕期高血糖被及时发现或未治疗,会引起母胎严重并发症,甚至会导致孕妇生产后发展成2型糖尿病。对于胎儿来说,甚至会影响到孩子的语言功能、社交能力及眼球运动功能。所以,妊娠期糖尿病易发人群应该注意孕期血糖监测,在食用水果的问题上还是应从实际情况出发,莫要盲从大流。


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