首页 > 饮食 > 营养指南 > 功能饮食 > 养生饮食 > 正文
综合
问医生

阳虚吃什么补补?红枣龙眼粥温热补阳虚

2017-08-2439健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

  下面小编带着大家来看下红枣龙眼粥的具体做法吧!

  红枣龙眼粥

  食材:大米200克,龙眼200克,红枣5枚,白砂糖少许。

  做法:

  1.将米洗净,龙眼剥壳,红枣洗净;。

  2.锅中加水烧开,加入大米,大火煮开后调小火煮半个小时,勤搅拌,放桂圆、红枣小火煮15-20分钟,依据口味加白砂糖,即可出锅。

  小编提醒:

  一、膝关节怕冷或是阳虚 吃龙眼温热

  有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。

  龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

  二、怎么挑龙眼才好吃

  一看,外壳粗糙、颜色黯淡为新鲜,外壳发亮、发黄的为不新鲜;剥开外壳看壳内的颜色,颜色洁白光亮的为新鲜果实,壳内出现红褐色血丝纹的为不新鲜果实。二闻,味道清新的为新鲜,有臭鸡蛋味道的为不新鲜。三刮,用指甲轻刮去开果壳或枝干外皮,露出淡绿色内皮的为新鲜果实。四捏,用手指轻捏果壳,新鲜果实的果壳较硬,外壳绵软如纸的为不新鲜。

  一般选择土黄色的龙眼受到的日照、水分都是比较充足的,而金黄色的不怎么太甜的,吃不了太甜东西的朋友可以吃吃。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈