“吃醋”也养生！醋怎么吃养生效果更好？

　　“吃醋”也能养生！醋不仅是常见的调味料，日常喝上一点醋，对于养生保健也很有帮助。醋与其他食品搭配食用，不仅口感更好，对养生保健也有更好的效果。那么哪些食物与醋搭配食用效果更好呢？

　　一、醋+鸡蛋

　　将鸡蛋洗净后放入容器中，倒入原香醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀，再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质。

　　二、醋+大蒜

　　洗干净的大蒜去皮后，在水里泡一晚上，第二天滤干加上适量的醋，放上一个半月就能吃了，每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的，不仅能解热散寒，让身体免疫力大大加强，还能预防感冒。

　　三、醋+姜

　　把生姜切成薄片放进密封罐，加满醋之后，密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒，不仅能预防脱发，还能养胃、瘦身，让人体的阳气更加旺盛，补肾功功效也翻倍。

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