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别一犯困就来杯咖啡 喝咖啡的这些禁忌你需知道

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核心提示:咖啡备受世界各地人们的喜爱,喝咖啡不仅可以提神,能减肥,还有小资情调。然而,喝咖啡喝得太多对身体有损伤。喝咖啡的禁忌有哪些?

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  如今,越来越多人喜欢上喝咖啡,有人喝咖啡是为了提神;有人和咖啡是为了减肥;有人把喝咖啡纳入自己生活方式的一部分……但是,喝咖啡也不能过量,如果喝得过多,也可能会产生和服药同样的效果。下面,就随小编一起来看看喝咖啡有哪些禁忌?

咖啡

  ◆六种人喝咖啡的坏处多

  1、患高血压冠心病动脉硬化等疾病

  长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

  2、老年妇女

  咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。

  3、胃病患者

  喝咖啡过量可引起胃病恶化。

  4、孕妇

  饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产

  5、维生素B1缺乏者

  维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。

  6、癌症患者

  饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

  ◆喝咖啡的五大禁忌

  1、吸烟时忌喝咖啡

  咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。

  2、工作时忌喝咖啡

  工作时喝含有咖啡因的饮料,会增加工作的紧张感,造成心率加快,使血压升高和胆固醇增多。

  3、饮酒时忌喝咖啡

  白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。

  4、缺钙者忌喝咖啡

  经国外研究人员研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

  5、忌喝咖啡过多

  饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用, 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此,如果短时间内饮用大量的咖啡,很可能引起中毒。

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