贫血吃什么好？贫血的症状并不少见，尤其是在女性朋友身上更为常见。贫血对身体健康有不良影响，贫血除了常规治疗以外，还可以通过饮食调理改善，你知道吃什么有助缓解贫血症状吗？一起来了解一下吧！
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维生素A只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。
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