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夏季失眠多梦睡不好?试试这款芹菜酸枣汤吧!

2017-06-0739健康网
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核心提示:芹菜是在家常菜中很常见的,芹菜具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。今天跟着小九来看看一款芹菜食疗的具体做法吧!

  芹菜是在家常菜中很常见的,芹菜具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。今天跟着小九来看看一款芹菜食疗的具体做法吧!

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  芹菜酸枣

  食材:芹菜根、酸枣

  做法:

  1、芹菜洗干净、取根切断之后放着备用

  2、酸枣洗干净之后放在碗里备用

  3、锅中加入适量清水,将酸枣放进去先煲,一开始用大火煲5分钟,后面转用小火

  4、接着就将芹菜根放进去,大概煮10分钟就可以了

  小编提示:

  1、芹菜根是具有很好药用价值的食材哦!

  芹菜不仅是一种常见蔬菜,芹菜还具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。芹菜根相对于芹菜叶来说,芹菜根的药用价值更高,这根部本身就是一味很好的中药材。

  夏季天气闷热,很容易让人产生烦躁不安的情绪,因此这个季节会很多人在睡眠这方面都有问题,大多体现在失眠上面,失眠吃什么好呢?这款芹菜酸枣汤最合适不过了。

  常见的芹菜有两种你知道吗?芹菜分为旱芹水芹,旱芹主要产于北方,水芹主要产于南方。旱芹香气会更加浓,营养总体也比水芹高,入药是比较佳的。很多人在吃芹菜的时候都喜欢去掉根喝叶片,只剩下顶端鲜嫩的部分,但是不知道这样浪费了芹菜的营养和药用价值。

  2、芹菜酸枣汤的完美搭配,让你夏季睡得更香甜

  酸枣仁具有补肝、生津的功效,可以用于治疗失眠、体虚多汗等症状。用来配合芹菜根煲汤有助于治疗失眠,一般情况下是一个礼拜为一个疗程,服用3-5个疗程就能治愈失眠的症状了。


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