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吃甜食犯恶心?或是因为人造甜味剂

2017-04-2139健康网
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核心提示:明明很喜欢吃甜食,但突然有一天吃了一块黑森林蛋糕犯恶心了?为什么吃甜食会觉得恶心呢?

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  明明很喜欢吃甜食,但突然有一天吃了一块黑森林蛋糕犯恶心了?为什么吃甜食会觉得恶心呢?

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  情况一:可能是因为人造甜味剂

  人造甜味剂是一种糖的人造替代品,它具有热量低甜味高的特点,比如木糖醇、麦芽糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇和异麦芽酮糖醇等都是比较常见的甜味剂,少量使用就能够达到几倍的蔗糖的甜度,达到健康饮食。不过,人造甜味剂作为一种糖醇有时会因为过量摄入而造成恶心,痉挛和腹泻。

  情况二:可能是肠胃的迅速胃排空

  胃排空(RGE)就是我们通常说的消化过快,经常吃了很快就饿了,也就是人体消化简单碳水化合物速度比其它食物快,一般发生在吃饭后几小时。患佐林格-埃利森综合征或做过胃旁路手术等减肥手术的人更容易胃排空。其它症状还包括腹胀,腹泻,虚弱,疲劳和头晕等。

  情况三:可能是糖尿病造成的

  2型糖尿病或高血糖患者就会在血糖水平升高时,吃甜点会觉得恶心。此外,高血糖患者还有可能出现其它症状,如极度干渴,虚弱,意识模糊,腿抽筋,甚至抽搐等。

  情况四:其他原因

  吃甜食后感觉恶心有时是由其它因素引起。比如吃软饮料后恶心可能是碳酸化腹胀的结果。饮食过量也是一个诱因。此外,糖伴随的大量脂肪也可能成为感觉恶心的一个原因。

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