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肠胃不好的人别吃这几种食物

2017-04-1139健康网
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核心提示:调整饮食习惯是调理肠胃最有效的方式,肠胃不好的人最好别吃对肠胃刺激大的食物,如辛辣食物、油炸食物等。

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  现代人由于工作、生活压力大,饮食不规律,很多人都有肠胃不好的毛病。肠胃不好就要更要注重日常饮食,肠胃不好的人最好别吃下面这几种食物。

  1.辛辣食物

肠胃不好的人别吃这几种食物

  辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外,还会扰乱食道,导致出现烧心等的感觉出现,因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人,可以食用刺激性较为温和的青椒,而不是刺激性高的辣椒。

  2.油炸食物

  很多人都喜欢吃油炸食物。但是当食物经过油炸之后会变得难以消化,并且油炸食物除了油腻,还含有高脂肪,这两者对于肠胃来说都是有害无益的.尤其是肠道有炎症的人,吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现。

  3.酸性饮料

  柑橘类果汁、橙汁等酸味较重的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热,同时多余的酸味会引起腹部其他的问题产生,因此要注意,酸性饮品一定不能空腹饮用,因为消化道里本来就已经充满了酸性物质,增加多余的酸性物质容易引起腹痛症状产生。

  4.巧克力

  巧克力是不少女性最喜欢的甜品,一般来说,单纯的吃巧克力不会引起身体不适,过量的食用才会引起问题。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力,因为巧克力会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

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