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多吃这几种食物口臭轻松去除!

2017-03-1139健康网
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核心提示:口臭是很烦人的,本来自己已经很难受了,跟其他人对话还会影响到其他人,真的是很不好的影响,超级尴尬的。那要如何去除口臭呢?在饮食上面可以怎样来改善呢?下面我们一起来看看吧!

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  口臭是很烦人的,本来自己已经很难受了,跟其他人对话还会影响到其他人,真的是很不好的影响,超级尴尬的。那要如何去除口臭呢?在饮食上面可以怎样来改善呢?下面我们一起来看看吧!

  口臭是什么原因引起的

  在很多人眼里,人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。其实胃病、糖尿病、尿毒症等很多全身性疾病也会引起口臭。现代医学已经证明很多全身性疾病,如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭,如果经常出现要寻找病因。不同的病症,口臭的气味也不同,如“胃病”散发出酸臭味。

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  口臭去除小窍门 牢记7种去除口臭的食物

  1.柠檬:是一种常见的水果,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  2.金橘:对于口臭伴胸闷食滞的患者,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  3.柚子:是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  4.酸奶:有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  5.牛奶:有些人吃大蒜后口气很难闻,如果此时喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  6.蜂蜜:蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。

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