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土豆炖排骨怎样做最好美味?

2016-12-30 14:57:0239健康网
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核心提示:土豆炖排骨是一种很简单的家常菜,但是怎样做才能做得好吃呢?简单的家常菜每个人都会做,但是要做得美味就需要一定的技巧了,下面我们一起来看看土豆炖排骨怎样做最美味吧!

  土豆炖排骨是一种很简单的家常菜,但是怎样做才能做得好吃呢?简单的家常菜每个人都会做,但是要做得美味就需要一定的技巧了,下面我们一起来看看土豆炖排骨怎样做最美味吧!

  怎样让你的土豆炖排骨又香又营养?

  1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。

  2.骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第一遍的血水扔了 ,就把骨髓油也浪费了。

  3.放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。

  4.炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。

  5. 在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值 更高。

  下面我们来看看这美味佳肴的配角--冰糖

  用冰糖炒的糖色,烧好的排骨比平时用绵白糖炒糖色做的排骨要红亮一许多,颜色很漂亮。

  用冰糖炒糖色前要用擀面杖把冰糖敲成碎,这样节省时间也好控制,炒糖色的时候一定要有耐心,用中小火慢慢熬糖,待糖色变成浅褐色,冒大泡转小泡的时候就算炒好了,如果还是不能掌握好这个度的话,宁愿火候不到也不能把糖熬过了,不然就有苦味了。

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葛永海副主任医师 密山市柳毛乡卫生院  内科

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