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香蕉怎样吃才能解决便秘问题呢?

2016-12-2139健康网
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核心提示:香蕉是便宜又常见的一种水果,很多人都知道通过吃香蕉可以解决便秘的问题,但是你知道吗?香蕉要吃得正确才能达到解决便秘的问题,下面我们一起来看看香蕉怎样吃才能解决便秘的问题吧!

  香蕉是便宜又常见的一种水果,很多人都知道通过吃香蕉可以解决便秘的问题,但是你知道吗?香蕉要吃得正确才能达到解决便秘的问题,下面我们一起来看看香蕉怎样吃才能解决便秘的问题吧!

  香蕉怎样吃才能通便呢?下面我们一起来看看具体方法吧!

  想要香蕉达到通便的作用,小编是这样做的,早上起来空腹喝完一大杯温水之后,换好衣服,接着再吃早餐之前吃两根香蕉。早上吃完这两根香蕉之后,大概中午十点左右,以及下午三点左右就会有便意了,但也并不是所有人都是这样的,还要适合肠胃的问题哈,但是这个方法是可以借鉴的,就是早上空腹吃两根香蕉。

水果 香蕉 软尺 减肥_ 7347062_xxl

  下面我们来看看中医教我们怎样通过吃水果来解决便秘的问题吧!

  平时胃口好,消化能力强,多食怕热的人适当吃点水果是很好,可以稍制脾胃的亢盛,减少内热;酒肉偏多的人、体质热的人,或者得热病的病人,也可以适当吃点水果,但也不是吃得越多越好。

  古人很注重这一点,空腹不吃水果,体弱者不吃水果,小孩老人也不敢给太多的水果吃。现在是没有这些观念了。对于虚寒而又嘴特别馋的病人,我只能让一步:实在想吃点水果,就少量的用开水泡一下或煮一下,可以稍制其寒凉。

  另外,现在科技发达了,很多水果都是反季节的,甚至没有地域界限。所谓“一方水土养一方人”,某地的水果,是与当地的气候与环境相对应的,只是适宜当地人吃。吃异地水果,很容易伤身。比如海南产火龙果,海南热,吃大寒的火龙果就很爽,但若湖南人来吃火龙果,就会寒胃。

  希望上文的信息能够帮助便秘的小伙伴顺利通便哈!

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