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神奇!米饭加一物竟能除湿毒

2016-07-23 01:15:3739健康网
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核心提示:你还在担心夏天湿气的困扰吗?你还每天疲惫不堪吗?其实,每天吃吃米饭就能除湿气,赶紧学起来吧!

  说到米饭,谁不认识它。不过,小编还是不得不罗嗦几句米饭的营养价值,因为它实在太太太重要啦!

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  大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

  除了以上众所周知的营养价值外,米饭中加一物还有超神奇的好处哦!

  米饭加生姜汁的好处

  1、有效除湿毒

  有句俗话说的好:“冬吃萝卜,夏吃姜”,因此为了更好的进行夏季保健,多吃点生姜是极好的选择,单纯地吃重症,很多人表示接受不了辣味,不妨把生姜打成汁加在米饭里,味道更能让人接受,还能除湿毒。

  生姜性温、味辛,且其中还含有挥发油、姜辣素、淀粉等营养素,这些物质都是人体生长所需的重要成分,被人体摄取之后还能很好的促进血液循环的速度,有助体内湿寒之气的排出。

  但是,通过吃生姜汁饭来进行温补驱寒,对于本身就是寒性体质的人而言是比较不错的选择,但是对于体内湿气不重的人,若利用此方法,还可能导致体内的温性有余,进而产生火邪等症状。

  2、健脾养胃

  夏季是细菌滋生活跃的重要时段,很容易吃到污染变质等食物,进而诱发肠胃疾病等不适,而这一点便可以通过吃点生姜汁饭来进行调节。生姜具有灭菌杀毒的作用,所以吃点生姜汁饭则能有效的对肠胃中的细菌产生良好的消灭作用,进而避免细菌滋生,降低对健康所造成的危害。

  3、促进食欲

  夏季中的三伏天,是一年之中最热的时段,且若长处于高温、多雨,且湿热的季节中,人们的胃口也很容易受到影响。而在生姜中含有柠檬酸、姜醇、姜辣素等物质,这种物质具有促进食欲、排汗降温、提神等功效。

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