夏至解暑养生系列之蜜枣苹果糖水

食材：苹果、蜜枣、少量盐

做法：

1、把蜜枣、苹果洗干净

2、苹果无需去皮，直接切开，然后去核即可

3、把切好的苹果倒入锅中，放六碗水左右，蜜枣三颗切碎，一起倒入锅中

4、先用大火煮开，之后调用小火煲三十分钟左右即可

小编提示：

1、苹果洗干净之后要用淡盐水浸泡一会，苹果之所以不去皮是因为要保留其更多的维生素。

2、蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。

3、蜜枣具有清润功能，再加上偏甜，所以这道糖水无需放冰糖，也足够清甜。

4、这不单是一道简单健康的饮品，而且还具备滋润解暑的功效。

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