问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

坚持喝茶有什么好处?喝茶能减肥吗?

2016-05-18 01:54:4939健康网
栏目关注:
核心提示:上班族每天喝绿茶能防辐射,下午来杯绿茶能提神,常喝乌龙茶能减肥。茶在我们生活中相当重要,但它不仅仅是一个饮品,还能起到很好的保健功效。常喝茶对人体有六个好处。

  上班族每天喝绿茶能防辐射,下午来杯绿茶能提神,常喝乌龙茶能减肥。茶在我们生活中相当重要,但它不仅仅是一个饮品,还能起到很好的保健功效。常喝茶对人体有六个好处。

茶 功夫茶 茶具 茶壶 茶杯_9759828_xxl

  喝茶的好处1、降低中风危险

  荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

  喝茶的好处2、保持身材

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

  喝茶的好处3、提高肌肉耐力

  研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

首页上一页12下一页尾页
39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: