山楂能减肥吗？怎样吃才能减肥？

　　酷暑下根本提不起吃东西的精神，话说这样可不就可以瘦身了？No！No！No！闷热的高温的确会使你食欲大降，可是你却不能因为这样就不吃东西了，别以为这样减肥，这样只是让你胃慢慢空下来，到了一定时间，你可是照样饿肚子的，到时候食欲大增！吃进去的可比你原来要吃的还会多呢！所以即使夏天闷热也要按时进食哦。

　　别的东西你也许没胃口，可是今天小编告诉你一种美味瘦身零食————山楂！酸酸的给你增加食欲外，还能帮助你减肥呢。快来看看小编给你带来的山楂瘦身法吧！

　　关于山楂减肥

　　减肥原理：

　　山楂酸甜可口，之所以能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

　　营养成分：

　　山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

　　促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能

　　适合人群：

　　一般人皆可食用

　　儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用

　　伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片

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