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吃什么能排毒祛痘痘?薏米苹果熬成粥

2016-05-0939健康网
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核心提示:脸上总爱长痘痘,肯定是和内分泌有着不可分割的关系,体内激素不平衡就容易长痘痘,夏天到了,大多数人的脸部油脂都会分泌增加,脸上、胸前、后背统统都可能长出烦人的痘痘,该如何改善呢?其实只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁,才能保持身体健美和肌肤美丽,才能从内清除痘痘滋生的营养。所以想要彻底祛痘,必须要先排毒,薏米苹果熬成粥是很好的排毒美食,我们一起来看看吧。

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  脸上总爱长痘痘,肯定是和内分泌有着不可分割的关系,体内激素不平衡就容易长痘痘,夏天到了,大多数人的脸部油脂都会分泌增加,脸上、胸前、后背统统都可能长出烦人的痘痘,该如何改善呢?其实只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁,才能保持身体健美和肌肤美丽,才能从内清除痘痘滋生的营养。所以想要彻底祛痘,必须要先排毒,薏米苹果熬成粥是很好的排毒美食,我们一起来看看吧。

粥 白粥 稀饭_10109536_xxl

  排毒祛痘痘1、薏米海带粥

  材料:薏米15克,枸杞、海带丝、绿豆20克,大米50克

  做法

  1、薏米、绿豆、大米、枸杞子洗净,分别放入清水中浸泡20分钟。

  2、将薏米、绿豆、大米、枸杞子、海带丝倒入锅中,再加适量清水,大火煮沸后转小火熬制30分钟,至粥稠即可。

  功效:此粥具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。可有效去痘防痘。

  排毒祛痘痘2、苹果养颜粥

  材料:苹果、香蕉各1个,牛奶白糖

  做法

  1、苹果洗净,去皮、核,切成块。

  2、香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁。

  3、待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀即可。

  功效:苹果含有大量维生素C,可以有效抑制皮肤黑素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

  。

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