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冬天宜吃润燥果,给宝宝买点西洋梨

2016-01-01健康时报
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核心提示:我们常见的鸭梨、雪梨等梨口感略硬,小宝宝咬起来费劲,而且容易噎住,那么这个时候,家长可以试试口感糯软,甜度强烈的西洋梨。

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  我们常见的鸭梨雪梨等梨口感略硬,小宝宝咬起来费劲,而且容易噎住,那么这个时候,家长可以试试口感糯软,甜度强烈的西洋梨

  每逢气候干燥的冬季,口干鼻燥、久咳不愈,皮肤瘙痒的小宝宝就多了起来,尤其是北方有暖气的家庭,“干宝宝”们简直让父母们操碎了心。家长给宝宝多喝水的同时,不妨再多吃点润燥的水果,梨子就是不错的选择。

  在中医上讲,“小儿纯阳之体,最宜清凉。”是指小宝宝生机蓬勃,体内阳气占据优势,易患热病,而梨子有润肺止咳、滋阴清热的功效,有助于缓解宝宝的燥症。但是我们常见的鸭梨、雪梨等梨口感略硬,小宝宝咬起来费劲,而且容易噎住,那么这个时候,家长可以试试口感糯软,甜度强烈的西洋梨。

  

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  据美国西洋梨协会中国区代表吴永亮介绍,西洋梨产自美国西北地区,种植全程受美国农业部和州政府专员监管,保证食品安全,无农药残留,可放心食用。西洋梨与我们常见的梨不同,是少数不在树上熟软的后熟型水果,也就是说采摘后的西洋梨不能直接吃,要经过催熟,口感和营养才能发挥到最佳状态,吴永亮提醒大家,在超市购买西洋梨后,如果摸上去硬硬的,先别急着吃,可存放在室内,或暖气上等几天。由于西洋梨是从内至外成熟,表皮颜色变化较轻微,最好的辨别方法就是用拇指轻轻按住西洋梨的劲端,如果肉有轻微陷下,表明已经成熟,可以吃了。

  另外,梨生性寒凉,肺热、大便干燥的宝宝可适量多吃生梨,但脾胃虚弱的小宝宝就要减量了,北京中医药大学东直门医院消化科主任刘敏说,如果担心梨寒,可以蒸着吃,寒性就变成平性了。给咳嗽的宝宝蒸梨时,可加入一颗贝母,两三片百合,用陶瓷碗罐隔水蒸,蒸好后把贝母去掉,其余都可服用。

  相关阅读:从近日起至明年3月间,美国西洋梨协会派出的大型移动舞台卡车将在广东省主要城市开启路演活动,向当地消费者介绍更多美国西洋梨品种。美国西洋梨协会中国区代表吴永亮说:“我们此次巡展的目的是希望让中国的消费者了解和认识这一水果,尽享这一大自然的独特馈赠。” 感兴趣的消费者可以登录美国西洋梨网站,参考更多西洋梨创意吃法,为家人准备一场味蕾盛宴。

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相关检查:呼气试验 血锑

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