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冬吃萝卜夏吃姜 白萝卜的花样做法

2015-11-0639健康网
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核心提示:白萝卜营养丰富,被称为冬季食疗佳品,如果你还在用萝卜炖牛腩,那可就out了,小编整理了一写冬季养生的白萝卜做法,快来学一学吧!

  正所谓:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,白萝卜含有大量维生素c、微量元素锌、芥子油、木质素等营养物质,具有生津止渴、清热结局、凉气止血、消食化滞、顺气化痰的作用,被称为食疗佳品,可以有效治疗或者辅助治疗多种疾病。虽说南方地区尚没有完全转冷,但也不影响咱们吃货的热情,小编为大家准备了几款适合冬季养生的白萝卜做法,有兴趣的不妨尝试一下。

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  白萝卜炖羊肉

  白萝卜能够化痰解腻,与羊肉一起炖能起到驱寒暖胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的作用。

  白萝卜葱煮汤

  冬季风寒感冒多发,感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

  白萝卜炖梨

  可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。

  白萝卜香菜汤

  白萝卜与姜片煮至半透明后撒入香菜出锅,可辅助治疗食积腹胀、消化不良慢性痢疾、咽喉炎扁桃体炎等疾病。

常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:血常规 细菌学检验

推荐用药:盐酸氨溴索片

盐酸氨溴索片

适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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