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苹果+洋葱 不仅能排毒还有助预防心脏病

2015-07-0739健康网
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核心提示:苹果和洋葱这是一种什么神奇的搭配?确实很神奇啊!这二者结合不仅能够排毒可以帮助预防心脏病!

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  苹果以美容圣品著称,不仅营养丰富还有很好的美容保健的效果。而洋葱是我们日常蔬菜中常见的食材,夏季饮食中具有很好的养生保健作用。

  苹果+洋葱=排毒

  美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。其中,苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

  而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。此外,有相关研究显示:洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。

  苹果+洋葱=预防心脏病

  有相关研究人员做了大量研究,结果表明苹果、洋葱可以保护心脏,能减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。研究表明,饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、洋葱,能够坚持每天吃苹果1个以上者则心脏病猝死比一般人低51%。

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