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女性痛经推荐3款汤

2015-06-1039健康网
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核心提示:女性每个月都会有那么几天受到月经的困扰,特别是在痛经的时候更为难受。有什么办法可以缓解痛经呢?39健康饮食编辑给您推荐三款汤帮助缓解痛经。

  很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性,经期更是各种不舒服。那么,如何缓解痛经呢?

  39健康饮食编辑推荐三款汤有助于缓解痛经。

  1、姜枣红糖

  材料:干姜30g、桂枝5g、大枣30g,红糖30克。

  做法:干姜、桂枝、大枣洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。

  功效:温经散寒,适宜食疗寒性痛经等。

  2、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于女子寒性痛经。

  3、鸡蛋归姜汤

  材料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒220毫升。

  做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂即可。

  功效:治疗痛经,补气活血。

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