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男女饮食选秋葵 美容补肾都可以

2015-06-0939健康网
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核心提示:近年来,有一种蔬菜,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。这种蔬菜,就是秋葵。秋葵,男人的“植物壮阳药”,女士的“美容大师”。

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  夏季蔬菜种类很多,但是对于男士女士都十分有好处的蔬菜,有哪些呢?今日,39健康饮食编辑给大家推荐一种夏季蔬菜——秋葵。脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特的秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,其营养价值十分丰富,是男女共同饮食的不二之选。

  强肾补虚

  秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。

  男性勃起力度与血液流通有直接关系,秋葵含有丰富的蛋白质能使血液流通更加顺畅。秋葵还含有丰富的维生素A,而维生素A与精子的数量和质量密切相连。

  消除疲劳 强体健胃

  秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。秋葵含有果胶牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

  瘦身美容

  秋葵也属那种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的绝对减肥食品,而且又能果腹。它黏液裡的果胶还可以减低人体对其它食物脂肪和胆固醇的吸收,并帮助机体排除毒素。

  秋葵果荚所含的大量维生素c对皮肤很有好处,维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的,胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性。

  对女性来说,秋葵中的维生素C和可溶性纤维不仅对皮肤有保健的作用也有美白的效果;而对男性来说也特别好,因为有消除疲劳和强体的作用,甚至有人管它叫“植物壮阳药”。

  所以说,无论男人和女人日常饮食选择秋葵,都是好处大大的有啊!

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