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夏季养生必备丝瓜 美容护肤还丰胸

2015-05-2739健康网
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核心提示:丝瓜又称吊瓜,是家中美味的家常菜肴,还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂,除此之外,丝瓜还可以美胸!

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  丝瓜原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜。《本草纲目》中对此有如下记载:“丝瓜,唐宋以前无闻,今南北皆有之,以为常蔬。”丝瓜食用时应当去皮,有多种食用方法,可以凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。

  丝瓜营养丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高,是夏季养生的必备食物之一。

  中医认为,丝瓜性凉、味甘,入肝、胃经;具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。

  提高免疫力 预防心血管疾病

  丝瓜富含维生素C,维生素C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

  抗过敏

  丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

  美容护肤

  丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

  丰胸

  丝瓜中含有十分丰富的B族维生素,B族维生素可以促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸的功效。

  39健康饮食编辑温馨提醒:

  丝瓜营养价值很高,还有各种功效,但是丝瓜性寒,多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。此外,对于咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,食用会加重病情,也不宜食用。

常见症状:头晕 胸痛

并发症状:高血压 心律失常

相关检查:大生化检查 血流变学检查

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