首页 > 饮食 > 大众饮食 > 男性饮食 > 生育饮食 > 正文
综合
问医生

每天7个坚果可改善精子质量

2015-04-15MSN中文网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:研究发现,每天吃七个坚果可以改善精子的质和量。坚果含有大量多元不饱和脂肪酸,它们含有许多功效,其中还包括减少炎症。

  根据《每日邮报》最新报道,意大利专家介绍,每天吃七个坚果可以改善精子的质和量。

  专家们为验证这一结论,在都灵的一所医院对100个不孕的男性进行了实验。

  这些男性被分成两组;研究人员在第一组的日常饮食中加入7个坚果(核桃榛子杏仁或者花生);对另外一组,研究人员通过减少肉类和奶制品降低该组男性饱和脂肪的摄入、增加油性鱼和种子类食品提高多元不饱和脂肪的摄取。

  最后研究人员发现,这两组饮食的改变都能有效提高生殖力;坚果含有大量多元不饱和脂肪酸,它们含有许多功效,其中还包括减少炎症。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈