营养师顾中一提醒广大消费者,在菜市场买菜则需要小心一些,大家可以了解下卫生部曾经发布的被滥用的食品添加剂及非法添加物名单,风险大的食物选择有包装的。另外不要贪图便宜,小心购买到以次充好的食材(比如市场上很多人用毛木耳冒充黑木耳),对于一些经常购买的食物选择口碑较好的摊位。
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人们普遍认为,喝可乐非常容易导致骨质疏松,并且将可乐作为骨质疏松的唯一原因,其实这种看法并不科学。可乐尽管不健康,但认为它就是骨质疏松的“凶手”,其实是一种错误观点。