秋季容易出现秋燥,这是因为水分大量流失导致的,想要缓解秋燥,多补水才有效。不过既然都是补水,喝茶也是非常不错的选择,不但能够缓解疲劳,不同的茶饮还有不同的功效,能够减肥和预防便秘等,选对茶饮,这个秋季更出色!
想要减肥喝点乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,饮用乌龙茶有类似药膳的作用,尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好,不但能够有刮油解腻的功效,也能有效预防人体吸收过多脂肪。
便秘不妨喝点黑豆茶
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。
水肿喝点薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易水肿的人来说,喝薏苡茶最好不过了!
小贴士:如何泡乌龙茶才不会发苦?
首先,应当先往小茶壶中注入热水,当茶壶充分温热之后倒掉热水,加入约10克茶叶后,立刻用刚沸腾的水200毫升快速冲泡并立刻盖上茶壶,让茶叶在沸水中浸泡三分钟,茶叶充分舒展开、茶味完全溶入水中后再倒出慢慢品尝。
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擅长领域:世代掌握蒙医传统内疗法(泻药排毒为主),主治各种肾病、肾性内分泌失调;急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病;忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病;丹毒、带状疱疹等热性皮肤病;阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病;粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。
擅长领域:慢性胃炎、反流性疾病、慢性便秘和腹泻等相关疾病的诊断治疗以及常规内窥镜检查。
擅长领域:中医、中西医结合方法治疗儿科常见病及疑难病,如:哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、汗症、遗尿、肾炎。