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山楂美味 宜忌留意

2014-08-04 00:00:11家庭用药
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核心提示:山楂固然对人们保健和日常生活有益,但不是每个人或任何时候都可食。需注意食之恰当,以取得良好效益。

  山楂,中华大地之特产,以宜人的酸甜滋味、丰富的营养价值、广泛的保健功效,成为千百年来中国人民喜爱的食品。

  医书频载 良药山楂

  中医文献有关山楂功效的记述,主要为生津、开胃、消食、活血,可用于治疗消化不良、食物积滞及腹胀,月经不调痛经、产后恶露不尽,腰痛等;以山楂加水煮汁,可用于洗治皮肤因漆过敏引起的皮炎和瘙痒。

  李时珍曾着重推荐山楂对食物积滞之消化功效:若食后不消化、腹胀者,嚼食山楂果仁两三枚,能获良效。对此,他特别记述一实例:邻居小儿“因食积黄肿,腹胀如鼓,偶往羊朹树下,取食(其果实)至饱,归而大吐痰水,其病遂愈。”所谓“羊朹”,即是山楂。

  清代医家张锡纯(1860-1933)称赞山楂对月经不调的治疗之功,他在所撰《医学衷中参西录》中写道:“女子至期,月信(即月经)不来,用山楂两许煎汤,冲化红蔗糖七八钱,服之即通,此方屡试屡效;若月信数月不通者,多服几次亦通下。”张氏高度评价山楂对月经不调的疗效。当然,从现代医学观点而言,山楂不是对各种病因所致月经不调均有效。

  山楂不仅作单味药治病,更多的是与其他中药组成各种方剂,著名者如朱丹溪创制的“保和丸”,山楂是其中“君药”,配以神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子(萝卜子),制成丸剂服用,主要用于治疗胃肠道消化不良、恶心厌食,食物(特别是肉食)积滞及其引起的腹胀疼痛、大便不通等。

  食疗验方 烹肉佳伴

  食滞食积

  取糯米与山楂煮粥,用于消化不良、胃肠道食物积滞及所引起的腹胀。

  取炒山楂5枚、炒麦芽10克,加水煮成山楂麦芽茶,饮服帮助消化因过食米面与油腻食物引起的胃肠道食物积滞及腹胀。

  呃 逆

  山楂汁每次16毫升,一日3次,通常服1~2天能获效。

  慢性病辅助治疗

  山楂15克、鲜荷叶50克,加水煎汁饮,用于高血压病的辅助治疗。

  山楂10克、菊花10克、决明子15克,加水煎汁饮,用于血脂紊乱的辅助治疗。

  此外,由于山楂对肉类食物的良好消化作用,中国古人很早就利用山楂果实烹煮肉类,以缩短煮熟时间,改善肉质口感。李时珍根据前人所撰《物类相感志》引述:煮老鸡、硬肉,(投)入山楂数颗即易烂。古人积累的此种生活经验,至为实用、宝贵。

  美味零嘴 宜忌留意

  山楂的用途还体现在山楂果实经加工后的多种食品,诸如山楂汁、山楂酒、山楂酱、山楂糕、果丹皮、山楂片、糖葫芦、山楂果脯等。

  山楂固然对人们保健和日常生活有益,但不是每个人或任何时候都可食。它酸度高,最好不要空腹食,尤其是胃酸过多者;胃或十二指肠溃疡、龋齿、大便溏薄者,不宜食山楂;山楂有刺激子宫收缩的作用,孕妇不可食山楂,以避免可能引起的流产或早产。另有报导说,山楂不宜与牛奶、海鲜同食,因可能引起胃结石。因此,食用山楂因人因时而异,需注意食之恰当,以取得良好效益。


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