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饮食和不孕有什么关系

2014-05-05 00:35:58生命时报
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核心提示:很多人想要怀孕却总是怀不上,你是否知道,保持良好的饮食习惯对于怀孕也有良好的助益作用,当然,错误的饮食习惯也会阻碍怀孕,所以想当父母的人们应当注意饮食。

  王女士计划明年生个孩子,对很多事情都特别注意。前段时间因为天气闷热,王女士喝了不少冷饮。但一个学医的朋友告诫她,老吃凉食容易导致不孕不育。王女士很纳闷:饮食和不孕的关系有那么大吗?为了解开她的疑惑,《生命时报》记者采访了北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞。

  李瑞霞指出,不良饮食习惯确实会导致不孕不育。总的来说,主要有以下六种。

  老吃素。很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响精子质量。

  高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常,女性经期紊乱、排卵不良。

  不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖,都会对怀孕有影响。

  爱吃凉食。冰淇淋雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤,进而影响到月经周期。

  吃过多熟食。很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

  酗酒、吸烟。酒精能杀死男性精子,可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压,导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素,都会使精子形态异常,损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌,扰乱月经周期,影响正常排卵。

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李瑞霞副主任医师 武警总医院  妇产科

从事妇产科临床30年余,获得武警科技进步3等奖3次及4等奖一次。解放军医疗成果3等奖一次。发表学术论文20余篇, 参与著书1部。先后多次进修学习及参加中华医学会妇产高研 班学习培训,并函授于中科院医学心理专业毕业。任北京市海淀区医学会医疗事故技术鉴定专家成员。 临床经验丰富,善于处理常见、多发病及疑难病、急症。完成妇产科各种手术及抢救技术娴熟。对临床心理及宫腔镜手术有较深的研究。

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