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小小花生全身是宝 营养价值高

2014-04-2639健康网
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核心提示:花生是常见的一种坚果,含有人体所需的氨基酸和维生素,可以补脾、降压以及润肺。同时,花生衣还可以治疗内外各种出血症。

  花生是常见的坚果类食品,富含着丰富的脂肪和蛋白质,经常吃花生能偶健脾养胃,滋润皮肤,能提高儿童智力,促进脑细胞发育,增强大脑记忆功能,并能有效地防止人体过早衰老,具有极强的抗老化作用。

  花生的营养价值:

  花生可以说是全世界公认的健康食品,含有各种人体必需的氨基酸,维生素,蛋白质,脂肪以及钙铁等矿物质,有极强的健脑抗癌功效。

  花生的营养价值之高是牛奶鸡蛋类食物都无可比的,花生中所含蛋白质,钙铁等营养物质相对都高出许多,其中所含热量更是比牛奶高出百分之二十,比鸡蛋高出了百分之四十。

  花生的主要功效:

  和胃,补脾,降压,通乳,润肺,通便。主治浮肿,脚气贫血便秘,失眠多梦等。

  花生衣即中医所称红衣,味道干涩,具有极佳的止血作用,对于治疗内外各类出血症有着很好的疗效,包括血友病,子宫功能性出血,肝病出血及外伤初学等等,用药后止血迅速,并使消褪血肿。

  七到十克的花生衣其止血效果与400到500克的花生米,其止血效果比起花生米大约到50倍,并且花生衣除了对血小板减少性紫癜再生障碍性贫血初学等症状有止血作用之外,对原发病也起到了一定的治疗作用。

  花生壳中分离出的木犀草素有降低血压的作用,高血压病人平日剥花生时可将花生壳晒干保存下来。每次50~100克,洗净后水煎代茶饮,一般1个月为1个疗程。如果少数病人在初服花生壳水时出现胃肠不适症状,可以同时加服维生素B、复合维生素B药物以避免不适出现,此外该方法也适合于高血脂症及冠心病患者使用。

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常见症状:真菌感染 脚臭

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相关检查:尿维生素B1(VitB1,VB1)

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