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上班族多食黑豆预防视力下降

2014-04-2439健康网
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核心提示:黑豆中富含抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素A,而陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,因此陈醋泡黑豆有利于上班族保护视力。

  视力下降,头晕目眩,这是经常伏案工作的人最大的痛苦,吃黑豆就能缓解这些不适。《本草纲目》说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气作用,是清热明目,补肾益气的极佳食品。

  1、黑豆能缓解眼睛疲劳,也能有效的防止视力下降

  2、肝肾的健康对改善视力有很大的帮助,经常食用黑豆能滋补肝肾

  因为黑豆中富含抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素A丰富。而陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成分。因此想要防止近视不妨试试食用醋泡黑豆。

  在办公室里工作的人最容易得的疾病视力下降外,慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也是经常会找上上班族的疾病,而经常食用醋泡黑豆时能很好的防止以上疾病的,小编建议经常伏案工作的上班族朋友,休息时间来一把醋泡黑豆,对身体健康是有益而无害的。

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