首页 > 饮食 > 营养指南 > 水果 > 正文
综合
问医生

哪些人不适合吃榴莲?

2014-04-2239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:榴莲柔软味甜,营养丰富,但并非人人都适合吃。同时,心脏病、糖尿病和肥胖人群如果多吃榴莲容易增加健康风险。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,素来享有“水果之王”的美誉。榴莲果肉淡黄,黏性多汁,肉软味甜,气味虽浓郁,但食用之后会感觉清凉甜蜜,回味甚佳,故有“流连(榴莲)忘返”一说。

  榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对人体有很好的滋补作用。 榴莲气味特殊,爱者认为其香气馥郁,厌恶者认为其臭不可闻,避而远之,事实上,榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动,确实是一味滋补佳品。一般健康人都可食用。病后及产后妇女可用来滋补身体。

  买榴莲以七八成熟为佳,吃起来臭味不很重,首次尝试者比较易接受;榴莲不宜过量食用,吃多会上火而流鼻血,最好将榴莲壳煎淡盐水服用以降火解滞,并且能去胃寒。

  成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当榴莲散发出酒精味时,一定是变质了,这种情况下千万不要购买。榴莲虽好,但一次不可多吃,榴莲果肉口感较稠结,易积于肠内,肠胃无法完全吸收时会上火,这种情况下最好多喝水以助消化。同时也可以几只山竹以平衡调和。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人群应尽量少吃,糖尿病者更不宜进食,此外榴莲含有较高的钾,因此肾病心脏病人应少吃。

文章页微信信息1

糖脉康颗粒

养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[详细]

¥17.5购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈