首页 > 饮食 > 大众饮食 > 老人饮食 > 日常饮食 > 正文
综合
问医生

老人易出现餐后低血压 饭前喝点绿茶可预防

2014-04-2039健康网风中劲节
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情况,那就是吃得快了,会突然出现餐后低血压的症状,如晕眩、走路轻飘等,为什么餐后反而出现低血压的情况?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  对于老年人来说,吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃,还有助于消化,提供能量,大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情况,那就是吃得快了,会突然出现餐后低血压的症状,如晕眩、走路轻飘等,为什么餐后反而出现低血压的情况?让日本心血管内科副教授松岗秀洋来为您介绍!

  餐后高血压通常发生在老年人中,突出表现为餐后30-60分钟收缩压(高压)比正常情况低了20毫米汞柱,2-3小时候恢复正常。在血压最低的餐后一小时左右,容易出现头晕目眩、脚步轻飘的症状,大脑血液循环明显减少,易出现发呆、失神等现象。

  这是因为食物在进入胃中后,消化道会分泌消化激素肠激酶,肠激酶使腹血液流动增加,扩张全身血管,导致回到心脏的血液量减少,血压降低;当大脑察觉到身体变化后,心脏跳动加速,使血管收缩增加,血压升高到正常水平。但如果有自律神经的异常,对于身体变化察觉不灵敏,就容易出现餐后低血压。

  松岗副教授指出:“老年人、尤其是糖尿病符合神经障碍性疾病如帕金森病、高血压的老年人属于餐后低血压高发人群。在美国,老人院等社会组织设施中有3成人有餐后低血压现象,因此,在针对老人准备餐饮时,必须了解餐后低血压,并在此基础上进行合理配餐。”

  餐前喝杯绿茶或咖啡可预防餐后低血压

  容易引起餐后低血压的食物多为富含碳水化合物的米饭和面条等食物,尤其是当进食过多或进食过快时,胃壁在急速扩张的过程中,容易刺激迷走神经,导致肠激酶大量释放,血压在短时间里大幅降低。

  想要预防餐后低血压,要养成细嚼慢咽的基本饮食习惯,少量多餐。另外,在餐前喝一杯咖啡或者一杯绿茶,能够有效预防餐后低血压,这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放,预防血压在短时间内急速走低。

  另外,对于长期卧床的人来说,餐后长时间靠在床背上也容易导致餐后低血压的发生,要特别注意。此外,松岗副教授提醒:“餐后低血压还可能因为过食、疲劳、饮酒、药物副作用等多种原因导致,当出现采取措施餐后低血糖仍不见好转的情况,应当及时到医院寻求医学干预,找到真正导致餐后低血压的原因并对症下药。”

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

文章页微信信息1

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
奥美沙坦酯片

本品适用于高血压的治疗。[详细]

¥0购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈